diferenças de calorias entre produtos lights e comuns

Requeijão de copo comum - 1 colher (chá) - 28
Requeijão de copo light - 1 colher (chá) - 13
Margarina comum - 1 colher (café) - 38
Margarina light - 1 colher (café) - 18
Maionese comum - 1 colher (sopa) - 199
Maionese light - 1 colher (sopa) - 50
Iogurte de morango comum - 1 pote - 172
Iogurte de morango diet - 1 pote - 72
Queijo branco comum - 1 fatia de 25 g - 61
Queijo branco light - 1 fatia de 25g - 30
Achocolatado comum - 1 colher de sopa - 49
Achocolatado diet - 1 colher de sopa - 41
Bala comum - 1 unidade - 13
Bala diet - 1 unidade - 4.1
Pão de forma - 1 fatia- 74
Pão de glúten - 1 fatia - 45
Gelatina comum - 1 porção de 80 ml - 59.2
Gelatina diet - 1 porção de 80 ml - 6
Pudim comum - 1 porção de 80 ml - 117.4
Pudim diet - 1 porção de 80 ml - 48.3