Tempere o frango com o suco de limão e sal pimenta, alho reserve. Em uma panela funda, aqueça 1 clh azeite e refogue rapidamente os quiabos. Retire-os da panela e reserve. Na mesma panela, junte o restante do azeite e aqueça bem, frite o frango por 15 minutos. Junte a cebola, o tomate e refogue um pouco mais. Adicione o caldo de carne dissolvido em água e deixe cozinhar com a panela destampada por 10 minutos. Diminua o fogo,e deixe cozinhar por mais 5 minutos, sacudindo a panela de vez em quando. Pingue um pouco de água se necessário.Acrescente o quiabo Sirva a seguir.
quinta-feira, 19 de junho de 2008
Frango com Quiabo
Tempere o frango com o suco de limão e sal pimenta, alho reserve. Em uma panela funda, aqueça 1 clh azeite e refogue rapidamente os quiabos. Retire-os da panela e reserve. Na mesma panela, junte o restante do azeite e aqueça bem, frite o frango por 15 minutos. Junte a cebola, o tomate e refogue um pouco mais. Adicione o caldo de carne dissolvido em água e deixe cozinhar com a panela destampada por 10 minutos. Diminua o fogo,e deixe cozinhar por mais 5 minutos, sacudindo a panela de vez em quando. Pingue um pouco de água se necessário.Acrescente o quiabo Sirva a seguir.
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