2 maçãs verdes descascadas em cubos,1 colher [sopa] suco de limão,4 xíc de frango em cubinhos ou desfiado,2 colheres de azeite,2 colheres de salsa,1/2 pimentão vermelho em quadradinhos,2 potes de iogurte natural,2 cx creme de leite, 4 colheres de salsão picadinho,2 cenouras médias raladas,4 batatas cozidas e picadas.Fondor para temperar,1 xíc de amêndoas, nozes ou castanhas do para. Misture tudo numa tigela grande[a maçã com o suco de limão separada só misture no final] tempere com fondor que da um sabor delicioso,coloque em um belo prato e distribua as amêndoas[ou outras]
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